Allenamento/Alimentazione
Allenatore di IV° livello europeo, allenatore di categorie internazionali di ciclismo e tecnico della Federazione Italiana Triathlon FITRI.
Iscritto alla Open Academy of Medicine e Sport Science dal 2015.
Specializzato nel migliorare la performance psico-fisica attraverso la misurazione, lo studio e il monitoraggio della composizione corporea utilizzando BIA-ACC e l’analisi dell’attività del sistema nervoso autonomo utilizzando PPG STRESS FLOW.
Il mio corpo è importante
Come posso fare un controllo completo al mio stato fisico organico?
Come posso verificare se sono sufficientemente idratato?
Come posso verificare la mia quantità e qualità muscolare?
Come posso verificare quanto grasso corporeo ho?
Come posso fare per verificare se ho infiammazione ICW-ECW?
Come posso fare per verificare la corretta respirazione?
Come posso misurare il mio livello di stress?
Come posso misurare il livello d’ansietà?
Come posso misurare il nervo vago?
Come posso misurare la variabilità cardiaca del cuore?
Utilizzo correttamente la mia energia psichica ?
Come faccio a economizzare e investire le mie energie?
Approfondisci!
Il Team di Scuola Portieri
Allenamento, Tecnica, Psicologia, Medicina, Alimentazione e Marketing
